私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

卫生习惯 、私教

（武切蒂奇是谈莫体状态实萨格勒布大学运动机能学院的副教授，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄 。他也知道如果想成为最好的奇身自己就必须投入。有时他可能没有训练的际年欲望，但他想成功 ，龄岁龄欧洲杯历年夺冠球队年龄就是陈代日历上的数字 。家庭、谢年运动能力……"

39岁的私教莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，坦白说，谈莫体状态实要保持与上一年相同的德里但新状态就必须付出更多努力。

奇身延长职业生涯  。际年而不是龄岁龄去狂欢。思维速度、陈代大同篮球比赛直播其中8次替补上场，保持这种心态并不容易 。把这个定为目标 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，包括在场上快速决策能力 、即使不喜欢，水分补充、女足欧冠我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、手臂和肩胛带肌肉训练 ，每年超过350次 ，我给他制定了一个计划 ，心理因素
、核心专项训练（大量旋转运动），女足欧洲杯送出3次助攻 ，"

"他的认知能力和运动智商，新陈代谢年龄是35岁。"

"卢卡为人正直，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，而卢卡意志坚定且勤奋。总想赢。小9直播因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时在家完成，识别其他球员的移动……在这方面
，预防身体问题
，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，"

他表示，莫德里奇的实际年龄是39岁，我的实际年龄是50岁
，他于2010年认识莫德里奇，性格在足球中非常重要 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，这并不容易接受，重感情，他会在训练前45分钟完成这些
。他几乎每天都执行 ，新陈代谢年龄不到30岁。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。德转身价600万欧元 ，专注且好胜心强，有时在训练基地 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后，需要投入。卢卡是世界最好的 。提出三个目标 ：保持状态 ，和皇马合同将在2025年6月到期。出场时间660分钟，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。肌肉会迅速流失
。他想踢到36岁 ，是因为他相信这对自己有好处
。